Главная / Научно-популярные статьи / Правильный уход за полостью рта: важно для здоровья зубов и десен!

Правильный уход за полостью рта: важно для здоровья зубов и десен!

Правильный уход за полостью ртаКрасивая улыбка — один из факторов непринужденного общения, как личного, так и профессионального, одна из составляющих карьерного успеха, к которому стремится подавляющее большинство современных мужчин и женщин. Однако многие люди перекладывают ответственность за состояние своих зубов на врача, хотя основных стоматологических проблем можно избежать, правильно ухаживая за полостью рта и обращаясь к врачу не только в случае крайней необходимости (при невыносимой зубной боли, например), но и для профилактического осмотра.

Комплексный подход к сохранению здоровья зубов и десен включает следующие моменты:
— ежедневный тщательный уход за полостью рта (индивидуальная гигиена полости рта с использованием современных средств);
— профессиональный уход за полостью рта (регулярное посещение врача-стоматолога 2 раза в год, снятие зубных отложений, санация очагов хронической инфекции);
— коррекцию общесоматических заболеваний и состояний (патологий желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, нормализация питания и оптимизация физической нагрузки, отказ от вредных привычек, в первую очередь — от курения).

Самостоятельный уход за полостью рта

Индивидуальная гигиена сводится к ежедневной правильной чистке зубов при помощи зубной щетки и пасты. Оптимально правильно подобрать средства и методы индивидуальной гигиены полости рта поможет врач-стоматолог с учетом сложившейся конкретной клинической ситуации.

Все мы знаем, что зубы необходимо чистить как минимум 2 раза в день. Но не все знают, как это делать правильно. Хотя 80% успеха заключено именно в технически правильно осуществляемом механическом удалении зубных отложений и пищевых остатков. Чистить зубы надо правильно!

Зубной ряд условно делится на 3 части (центральную и две боковых). На каждом таком сегменте нужно совершить не менее 60 «выметающих» движений, расположив щетку под углом 45° к поверхности зубодесневого соединения, начиная с наружных сегментов и заканчивая внутренними (всего 6 сегментов на каждой челюсти). На верхней челюсти «выметают» сверху вниз, на нижней — снизу вверх. Затем очищают жевательную поверхность боковых зубов, расположив щетку под углом 90° к поверхности зубов. Заканчивать чистку следует круговыми (массажными) движениями с обязательным захватом десны, что благотворно влияет на ее кровоснабжение и повышает местный иммунитет. Утром зубы чистят после завтрака, а вечером – после последнего приема пищи, перед сном.

Лучше чистить зубы после каждого приема пищи, особенно если уже имеются проблемы с деснами. Но если это невозможно (вы на работе, а щетку с собой не носите), то можно ограничиться полосканием полости рта после любого приема пищи. Для полосканий лучше использовать специальные ополаскиватели (эликсиры). Энергичное процеживание таких средств через зубы довольно эффективно очищает межзубные промежутки и вполне может служить альтернативой чистке зубов.

Неправильно было бы забыть про чистку языка и внутренней поверхности щек, для чего используется специальный скребок, который продается в аптеке.

Татьяна Ивашнина, врач-стоматолог. Дата написания материала 10.06.10.

Полный текст статьи в фармацевтическом журнале «Леди Вита» Апрель 2010.



Дата обновления 2012.05.31