Аллергия: для тех, кому весна и лето не в радость

Необходимым минимумом информации об аллергических реакциях организма должен обладать каждый человек. Во-первых, количество больных различными формами аллергии увеличивается с каждым годом. Люди, которых никогда не беспокоила эта проблема, со временем попадают в ряды аллергиков. Дай бог, чтобы это не коснулось лично вас, но, как говорят мудрые люди, кто предупреждён, тот вооружён.

Во-вторых, аллергия очень часто «прячется» за внешними симптомами других болезней. Человеку кажется, что у него простуда, насморк или расстройство в работе кишечника (понос, запор), а на самом деле — это проявления аллергии. Получается очень опасная ситуация для организма. Лечим одну болезнь, а развивается и прогрессирует совсем другая, ухудшая наше здоровье и самочувствие.

У многих людей возникает вопрос, почему аллергией начинают страдать всё больше и больше людей, не взирая на развитие как традиционной, так и нетрадиционной медицины? Есть несколько объективных факторов, из-за которых это происходит.

  • Резкое увеличение количества медикаментов, которые употребляет среднестатистический житель нашей планеты. Это происходит как в нашей стране, так и за рубежом. Если вы применяете одновременно несколько лекарств (полипрагмазия), это увеличивает шанс аллергической реакции. Возникает сразу здоровая мысль — сократить до минимума количества лекарств в собственном «рационе». Применять препараты надо по предписанию лечащего врача, а не просто за компанию с соседом, или из-за того, что по телевизору была красивая реклама нового препарата…
  • Ухудшение экологической обстановки. Это важный фактор, увеличивающий количество людей, больных аллергией. С водой и воздухом мы начали получать очень много активных, вредных компонентов, которые вносят дисгармонию в организм. К сожалению, на это никто из нас не может повлиять.
  • Увеличение количества чужеродных химических элементов в ежедневном питании. Некоторые из них способны накапливаться в организме и могут способствовать неспецифическим реакциям иммунной системы. Что бы ни говорили, а при решении любых проблем со здоровьем надо обращать внимание на свой рацион, аллергия здесь не исключение.

Заподозрить у себя аллергию можно, если присутствуют симптомы, похожие на простуду: чихание частое и многократное, выделение из носа прозрачные и жидкие, но при этом отсутствует повышенная температура, и проявления эти длятся дольше, чем при простуде. Кожные проявления аллергии могут выглядеть так: зуд и покраснение, высыпания и шелушения, сухость, отёки, волдыри. Если нарушается работа желудочно-кишечного тракта, а именно: тошнота, рвота, понос, запор, возможно, это тоже проявления аллергии.

Главное правило при лечении аллергии — не заниматься самолечением. Найдите для себя адекватного специалиста, он проведёт необходимое тестирование и выпишет лекарство. Не стоит пускать на самотёк решение этой проблемы по двум причинам.
Мало шансов, что аллергия пройдёт сама собой (хотя в некоторых случаях наблюдается со временем уменьшение проявлений, этот факт вовсе не означает, что человеку с аллергией не нужна медицинская помощь).
Хотя внешние проявления у вас могут быть и незначительными, внутри организма происходят серьёзные отрицательные изменения, которые могут сильно подорвать здоровье.

Аллергия у разных людей может быть практически на любые вещества, специалисты выделяют четыре основных источника аллергенов.

  1. Продукты питания. Обычно аллергены находятся во фруктах с яркой окраской и продуктах питания с долгим сроком хранения. Ограничивайте употребления в своей семье таких фруктов как клубника, цитрусовые и так далее. Не стоит злоупотреблять копчёной рыбой, мясом, ветчиной, балыком.
  2. Домашняя пыль, а вернее — микроскопических клещи в ней. Эти клещи живут в симбиозе с плесневыми грибами и совместно могут очень сильно испортить жизнь многим людям. Профилактика заключается в регулярной влажной уборке и соблюдении личной гигиены. Дело в том, что в домашней пыли огромный процент содержания частиц отмершей кожи, которая служит идеальной средой питания для клещей и грибов. Здесь стоит упомянуть и о кондиционерах, которые заставляют воздух циркулировать по комнате, поднимая с пола пыль, и она попадает вместе с аллергенами к нам в дыхательную систему.
  3. Домашние животные, а вернее продукты их жизнедеятельности (шерсть кошек, собак и других животных). Прежде чем заводить любое домашнее животное, подумайте о том, сможете ли вы обеспечить соответствующий гигиенический уход и ветеринарное обслуживание своих любимцев.
  4. Пыльца цветущих растений.

К вопросам профилактики особенно серьёзно надо отнестись тем, у кого есть родственники, больные аллергией. Наукой доказано, что аллергия передаётся по наследству. Для профилактики аллергии необходимо в свой рацион включать продукты, содержащие витамины В, С, Е или насыщать ими организм с помощью биологически активных добавок к пище и витаминно-минеральных комплексов. Учёные установили, что эти вещества уменьшают риск возникновение аллергии или смягчают аллергическую реакцию организма. Также стоит обратить внимание на наличие в пище таких микроэлементов: кальций, магний, молибден, цинк, олеиновая кислота (входит в состав оливкового масла) и ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (входят в состав тканей глубоководных рыб и рыбьего жира).

Помните о том, что аллергия, как и большинство болезней, поддаётся лечению, необходим только своевременный и профессиональный подход.

Александр Кузнецов

Дата написания статьи 09.02.09. Для женского журнала «Бажена». Оригинал статьи здесь.